2022年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 22日:
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883 kcal
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脂質: 3.39g | たんぱく質: 38.46g | 炭水化物: 168.92g.
朝食: Melon, Putih Telur Matang. 昼食: ABC Kecap Manis, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih. 夕食: ABC Kecap Manis, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih. 軽食/その他: Melon, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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