2022年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 23日:
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1377 kcal
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脂質: 44.62g | たんぱく質: 60.93g | 炭水化物: 185.41g.
昼食: Melon, Telur Rebus, Nasi Putih, Ikan Patin. 夕食: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Ikan Patin. 軽食/その他: Kue Pancong, Bubur Candil, Bubur Sumsum, Klappertaart. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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