2022年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 22日:
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1263 kcal
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脂質: 54.83g | たんぱく質: 71.03g | 炭水化物: 127.36g.
朝食: Oba Suco Verde, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. 昼食: Pé de Moleque, Saudali Costelinha Suína, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Fortaleza Cream Cracker, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Peito de Frango, Purê de Batata. 軽食/その他: Cacau Show Bombom Zero Adição de Açúcar, Melão, Banana Prata. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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