2022年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 22日:
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490 kcal
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脂質: 24.92g | たんぱく質: 38.75g | 炭水化物: 26.65g.
昼食: Alface, Estrogonofe de Frango. 軽食/その他: Molico Leite em Pó Actifibras. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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