2022年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 22日:
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1171 kcal
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脂質: 28.54g | たんぱく質: 87.55g | 炭水化物: 132.46g.
朝食: Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Кофе с Молоком, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Лазанья. 夕食: Невская Сушка Сушки Маковые, Помидоры, Лазанья. 軽食/その他: ВкусВилл Манго, Exponenta High-Pro. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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