2022年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 22日:
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695 kcal
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脂質: 19.90g | たんぱく質: 36.95g | 炭水化物: 91.51g.
朝食: Café. 昼食: Ovo Cozido, Aipim (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Banana Prata, Yoki Pipoca de Microondas Temperada. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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