2022年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 38.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 22日:
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1198 kcal
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脂質: 37.01g | たんぱく質: 74.11g | 炭水化物: 140.36g.
朝食: Melancia, Paraíso Requeijão Cremoso , Visconti Pão de Forma Tradicional, Ovo. 昼食: Piracanjuba Leite Desnatado, Batata Inglesa Cozida, Milho, Molho de Tomate, Friboi Patinho Moido Cozido. 夕食: Milho, Paraíso Requeijão Cremoso , Peito de Frango, Visconti Pão de Forma Tradicional. 軽食/その他: 3 Corações Cappuccino Classic, DIA Pão de Queijo Tradicional, Piracanjuba Leite Desnatado. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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