|
Как же тяжело идёт снижение ниже 80 кг. В моем случае какая_то заколдованная цифра. Целый месяц борюсь с 1 кг. Туда-сюда. Вписываю вес только, когда я побеждаю.
|
79.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 22日:
|
1597 kcal
|
脂質: 70.56g | たんぱく質: 86.76g | 炭水化物: 185.27g.
朝食: Останкино Сосиски Молочные, Barilla Макароны Вареные . 昼食: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Кофе с Сахаром, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Простоквашино Сметана 10%, Рублевский МПЗ Рулет "Рублевский" из Бедра Индейки, Коломенское Батон Нарезной. 夕食: ПП Хачапури. 軽食/その他: Нескафе Кофе с Молоком (2 Ст.Ложки Жир.3.2%) и Сахаром (1 Чайн.л), Виноград. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|