2022年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.0 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 22日:
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1019 kcal
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脂質: 46.27g | たんぱく質: 59.85g | 炭水化物: 91.26g.
朝食: Remedy Kombucha Ginger Lemon, Innocent Blueberries, Peaches & Apples, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. 昼食: Egg, Tesco Free From Brown Bread, Blueberries . 夕食: Cauliflower Cheese, Cooked Salmon. 軽食/その他: Wicked Kitchen Mint Chocolate Chip Ice Cream, Unroasted Almonds, Tetley Peppermint Tea, Lovemore Free from Foods Chocolate Celebration Cake . もっと...
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週に1.3 kg減量中
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