2022年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.9 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 22日:
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1634 kcal
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脂質: 36.80g | たんぱく質: 114.02g | 炭水化物: 200.54g.
昼食: Kempi Ontbijtcrackers met Chiazaad, Delifin Gerookt Paardenvlees (Aldi), Aldi Svelt Volgraanbrood. 夕食: Kania Mayonnaise Light, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Milbona Skyr Bosbessen, King's Crown Erwten en Wortelen, Lidl Gepelde Biefstuk. 軽食/その他: Aldi Soy Pro Sojadrink Vanille, Kempi Ontbijtcrackers met Chiazaad, Peren. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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