2022年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 22日:
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2007 kcal
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脂質: 79.65g | たんぱく質: 64.56g | 炭水化物: 271.27g.
朝食: Santa María Galletitas de Limón, Leche de Almendras, Hojuelas de Maíz, Granola, Arándanos, Banana, Kiwi, Manzana Verde. 昼食: Queso Cremoso, Schar Pan Rustico, Zapallo Hervido, Anillos de Cebolla al Horno o Fritos , Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 夕食: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Frutillas, Queso Cremoso, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). 軽食/その他: Alfajor de Maicena, Smams Budin Marmolado, Smams Chips de Chocolate, Jorgito Alfajorcitos. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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