2022年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 22日:
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1570 kcal
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脂質: 88.66g | たんぱく質: 82.23g | 炭水化物: 101.85g.
朝食: Ёбатон Батончик Миндаль, Лента Авокадо, Болгарский Перец, Козий Сыр (Полумягкий), Вараксино Яйцо, Вязанка Сосиски Сливушки. 昼食: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Рестория Шеф Хумус Классический. 夕食: ВкусВилл Манго, Сметана 15%, Русское Море Горбуша Запеченная , Шампиньоны Гриль, Брокколи на Пару, ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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