2022年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 22日:
|
3070 kcal
|
脂質: 88.27g | たんぱく質: 212.01g | 炭水化物: 351.41g.
朝食: Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Nescafe Classic, Ikan Tongkol, Putih Telur. 昼食: Filippo Berio Olive Oil , Brown Rice (Medium-Grain), Dada Ayam. 夕食: Ikan Tongkol, Putih Telur. 軽食/その他: Alpukat, Javara Kacang Hijau, Malino Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang. もっと...
|
週に25.7 kg増量中
|
 コメント
ngakaakk dinaikin 22 kg bang🤣🤣
2022年 10月 22日 投稿者: nia-nai
|
berhasil bulking nya..wkkk
2022年 10月 22日 投稿者: andrey andrian
|
2022年 10月 22日 投稿者: bebyindah
|
keberatan dosanya kayaknya ini sih🤣🤭
2022年 10月 22日 投稿者: bebyindah
|
jgn keseringan flexing, ntr nyusul Indra kenz baru nyaho
2022年 10月 22日 投稿者: Aming73
|
keberatan beban hidup..wkkk
2022年 10月 22日 投稿者: andrey andrian
|
🤣🤣🤣🤣🤣 ngakak om.. barbell ikut dimakan apa gimana om, next limbad🤣.
2022年 10月 22日 投稿者: dinaisra1
|
dina : gak kok...kayak nya karena blm BAB aja..wkkkk
2022年 10月 22日 投稿者: andrey andrian
|
|
|
weh menembus tak terbatas 🤭🤣
2022年 10月 22日 投稿者: icha nasution
|
2022年 10月 22日 投稿者: bubblewar
|
cuma blm bab aja itu..wkkkkk
2022年 10月 22日 投稿者: andrey andrian
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|