2022年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 22日:
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1153 kcal
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脂質: 38.07g | たんぱく質: 125.83g | 炭水化物: 90.21g.
朝食: Tempe Goreng, Lele Goreng, Selai Kacang, Sari Roti Roti Gandum. 昼食: Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Goreng, Saus Teriyaki, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. 夕食: Telur Asin, Kem Chicks Sayur Toge, Dimsum. 軽食/その他: Pepaya. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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