2022年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 22日:
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1089 kcal
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脂質: 22.69g | たんぱく質: 76.92g | 炭水化物: 99.75g.
朝食: Banana Prata, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Cuscuz (Cozido). 昼食: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Caruru, Brahma Duplo Malte. 軽食/その他: Danone YoPRO Banana com Pasta de Amendoim, Budweiser Cerveja. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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