2022年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 22日:
|
895 kcal
|
脂質: 46.81g | たんぱく質: 29.15g | 炭水化物: 90.17g.
朝食: Салат Оливье, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Яйцо Всмятку. 昼食: Табрис Компот Ягодный, Простоквашино Сметана 10%, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Брест Литовск Сыр Классический 45%. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|