2022年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 22日:
|
1553 kcal
|
脂質: 71.95g | たんぱく質: 95.34g | 炭水化物: 117.03g.
朝食: Дыня, Вареное Яйцо, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Простоквашино Кефир 3,2%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%. 昼食: Lindt Молочный Шоколад с Миндалем, ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником. 夕食: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Грядка Удачи Кабачковая Икра, Индилайт Печень Индейки Тушеная. 軽食/その他: Мандарины, Магнит Баклажан, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Вино Красное Сухое, Булка Утиная Грудка Масала. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|