2022年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.6 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 22日:
|
741 kcal
|
脂質: 27.03g | たんぱく質: 31.88g | 炭水化物: 91.34g.
朝食: Яшкино Вафли Шоколадные, ВкусВилл Капуста Квашеная, Белый Город Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Жареное Яйцо. 昼食: ВкусВилл Хурма, Зеленый Лук, Помидоры, Данон Йогурт 2,5%, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Суп с Клецками. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|