|
ИГ и подсчёт ккал и лёд (вернее жир) тронулся
|
63.6 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 22日:
|
1677 kcal
|
脂質: 59.84g | たんぱく質: 59.98g | 炭水化物: 100.21g.
朝食: Утиная Ферма Стейк из Филе Утиной Грудки, Жареная Картошка. 昼食: Вино Красное Сухое, Швили Чашушули, Кафе Хинкальная Хачапури с Сыром, Zatecky Gus Пиво Светлое. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|