2022年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 22日:
|
850 kcal
|
脂質: 40.77g | たんぱく質: 51.65g | 炭水化物: 64.64g.
朝食: زيت عباد الشمس, لوزين توست بر, بيضة (كاملة). 昼食: نشا نشا, حليب السعوديه حليب السعوديه كامل الدسم, حدائق كاليفورنيا ذره, صدر دجاج لحم فقط حسب (وزارة الصحة البحرينية) صدر دجاج, زيت عباد الشمس, البصل. 軽食/その他: شوكولاته E.Wedel DARK CLASSIC 64%, Pobeda Silky Milk Chocolate (Stevia), نتس فول سوداني مملح. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|