2022年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 22日:
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1763 kcal
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脂質: 73.49g | たんぱく質: 64.41g | 炭水化物: 209.52g.
朝食: Urap, Jeruk, My Roti Roti Sobek Cokelat Susu. 昼食: Solaria Cap Cay, Dada Ayam, Nasi Merah. 夕食: Chicken Nugget, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir, Naraya Fish Muruku Snack Otak-Ku, Chicken Nugget, Nasi Merah, Solaria Cap Cay. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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