2022年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 21日:
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393 kcal
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脂質: 18.80g | たんぱく質: 26.36g | 炭水化物: 29.31g.
朝食: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Помидоры, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Вологодское Яйцо. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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