|
Nou dit is niet mijn week 🙈. Ik ben 0,5 kg zwaarder dan afgelopen zondag. Ik ga er niet vanuit dat ik morgen (mijn ijkdag) lichter ben dan de week ervoor..
Vandaag en morgen een verjaardag. We gaan het zien.
|
79.4 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 22日:
|
2566 kcal
|
脂質: 154.04g | たんぱく質: 111.69g | 炭水化物: 184.11g.
朝食: Augurken, AH Biologisch Robuust Volkoren Broodjes, AH Biologische Halfvolle Melk, Koffie, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Bona Boter. 昼食: AH Excellent Mayonaise, Princes Tonijnstukken in Water, Santa Maria Original Wrap Tortilla, AH Excellent Mayonaise, Princes Tonijnstukken in Water, Santa Maria Original Wrap Tortilla, AH Excellent Mayonaise, Princes Tonijnstukken in Water, Santa Maria Original Wrap Tortilla, AH Excellent Mayonaise, Princes Tonijnstukken in Water, Santa Maria Original Wrap Tortilla, Santa Maria Original Wrap Tortilla, AH Excellent Mayonaise, Princes Tonijnstukken in Water. 夕食: AH Excellent Mayonaise, Princes Tonijnstukken in Water, Santa Maria Original Wrap Tortilla, AH Excellent Mayonaise, Princes Tonijnstukken in Water, Santa Maria Original Wrap Tortilla, AH Excellent Mayonaise, Princes Tonijnstukken in Water, Santa Maria Original Wrap Tortilla, AH Excellent Mayonaise, Princes Tonijnstukken in Water, Santa Maria Original Wrap Tortilla, Bonduelle Groenten Voor Soep Pompoen Wortel, AH Gehaktballetjes Rund, AH Vloeibaar Basis, AH Rundvlees Bouillonblokjes, AH Soepgroente. 軽食/その他: Gekookte Bloemkool (Vers), Bospeen, Aioli, Haribo Kindermix, AH Biologische Halfvolle Melk, Koffie, AH Biologische Halfvolle Melk, Koffie. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|