|
Актуальные параметры:
ОТ-57.5, ОИ-34.7,ОР-23.1, ОЛ-48.6
И так, вес остался на месте, это не плохо и не хорошо, так как половину прошлой недели я переедала и вообще никак не соблюдала режим. По параметрам всё более-менее хорошо, они потихоньку уменьшаются, и тело выглядит уже чуть более подтянуто, чем раньше.
|
49.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 22日:
|
1412 kcal
|
脂質: 66.06g | たんぱく質: 49.15g | 炭水化物: 160.07g.
朝食: Premier Of Taste Шоколад Темный с Клубничной Крошкой, Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Банановое Настроение, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Брокколи на Пару, Беларусь Сыр Российский, Морозко Блины с Мясом, Мясновъ Купаты Куриные, Яблоко Зеленое. 昼食: Макароны Отварные, Яйцо Куриное, Яблоко Зеленое, Елизавета Хлебцы, Беларусь Сыр Российский, Рис Вареный, Троекурово Купаты Куриные Сочные. 夕食: Яблоко Зеленое, Сливочное Масло, Яйцо, Макароны Отварные, Mirel Пирожное Картошка, Русский Свиток Вафельная Трубочка со Сгущёнкой. 軽食/その他: Миндаль Миндаль. もっと...
|
体重に変化ありません
|