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Путем немыслимых страданий мне удалось похудеть на полкило. А могла просто диуретик выпить 🤣🤣🤣
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87.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 22日:
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1822 kcal
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脂質: 85.59g | たんぱく質: 100.07g | 炭水化物: 162.43g.
朝食: Кофе Латте, Grow Food Скрэмбл с Миксом Сыров и Булочкой. 昼食: Шаурма. 夕食: Простоквашино Сметана 10%, Свитлогорье Творог 2%. 軽食/その他: Traveler's Coffee Тарталетка Лимонная с Меренгой, Простоквашино Сметана 10%, Авокадо Авокадо, Каравай Булочка Ассоль. もっと...
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2653 kcal
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運動:
料理 - 2 時間, 階段昇降 - 5 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間 3 分, 休憩 - 10 時間 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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