2014年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 23日:
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1916 kcal
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脂質: 61.62g | たんぱく質: 69.22g | 炭水化物: 289.37g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. 昼食: Arby's Cravin' Chicken Sandwich (Roast), Arby's Curly Fries (Small). 夕食: Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Beef Chuck (Top Blade, Trimmed to 1/4" Fat), Kroger Idaho Russet Potatoes. 軽食/その他: Nabisco Honey Maid Graham Crackers. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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