2022年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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147 kg
これまでの減量分: 63 kg.
残り: 77 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 22日:
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1484 kcal
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脂質: 98.12g | たんぱく質: 55.60g | 炭水化物: 97.14g.
朝食: Olive Oil , Butter , Sour Dough Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Bacon (Cured). 昼食: Olive Oil , Mushrooms , Cauliflower Rice. 夕食: Orange Juice , Bakers Boudoir, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel. 軽食/その他: Kinder Chocolate. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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