2022年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 22日:
|
1553 kcal
|
脂質: 79.09g | たんぱく質: 60.04g | 炭水化物: 226.59g.
朝食: Едок Баранка Сдобная, Суп Куриный с Вермишелью, Лечо, Мистраль Гречка Отварная. 昼食: Макдоналдс Кетчуп, Майонез, Хлеб Бородинский, Колбаса Докторская. 夕食: Дымов Колбаса Докторская, Гречка Отварная. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|