2014年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 8日:
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2088 kcal
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脂質: 49.96g | たんぱく質: 89.37g | 炭水化物: 339.98g.
朝食: The Ginger People Crystallized Ginger, Kelp Seaweed, Lemon Juice, Cinnamon, Fennel Seed, Bananas, Blueberries, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Water, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Yerba Prima Psyllium Husks Powder, Solgar Calcium Magnesium Citrate, Nature's Earthly Choice Black Rice, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Oliverio 61% Cacao Choc Coconut Chews (15g each piece), Vanilla Extract, Pure Hawaiian Spirulina. 昼食: Kelp Seaweed, Lemon Pudding (1 oz), EAS Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Broccoli, Hawaiian Style Bowls Teriyaki Chicken Bowl. 夕食: Roland Lingonberries, Turkey Breast Meat. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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