|
пыталась есть и не считать и набрала) снова считаю. не знаю даже как теперь быть. всю жизнь считать не хочу. привычки поменяла, фигни ела мало, старалась больше белковой еды, но.. всё равно веснабирался) будем пробовать ещё позже
|
57.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 22日:
|
1298 kcal
|
脂質: 41.27g | たんぱく質: 73.78g | 炭水化物: 160.39g.
朝食: Махеевъ Джем Клубничный, Сметана 15%, Красный Октябрь Какао Порошок, Макфа Пшеничная Мука, Летний День Молоко 3,2%, Золото Сеймы Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). 昼食: Курица Гриль, Гречка Отварная. 夕食: НЕВА Зефир Бело-Розовый. 軽食/その他: Gracio Ананасовый Сок, Пятерочка Груша Сезонная . もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|