2022年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 22日:
|
1326 kcal
|
脂質: 58.90g | たんぱく質: 79.30g | 炭水化物: 124.98g.
朝食: Lots of green 컬리플라워 비건 볶음밥, 풀무원 두부봉 야채, 사과, 굽네치킨 훈제 닭가슴살 오리지널. 昼食: 두부, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 삶은계란, 제육볶음, 단감. 夕食: 호두, 굽네몰 닭가슴살 그릴 후랑크 (마늘). 軽食/その他: 고구마말랭이, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 파베 초콜릿. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|