2022年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 50.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 22日:
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996 kcal
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脂質: 28.29g | たんぱく質: 78.95g | 炭水化物: 105.32g.
朝食: SariWangi Teh Manis, Sasa Saus Sambal, Fiesta Gyoza. 昼食: Tahu Susu, Super Bihun Super Bihun Kuah, Telur Rebus. 夕食: Lumpia Ayam, Tahu Susu, Sumber Selera Bakso Daging Sapi. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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