2022年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.7 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 22日:
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1008 kcal
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脂質: 18.48g | たんぱく質: 83.53g | 炭水化物: 126.81g.
朝食: 호밀빵, 찐단호박, 아임닭 수비드닭가슴살. 昼食: 삶은 계란. 夕食: 강된장, 찐고구마, 밥, 돼지고기 앞다리살, 노브랜드 냉동 닭가슴살. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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