2022年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 21日:
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1668 kcal
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脂質: 55.77g | たんぱく質: 89.33g | 炭水化物: 174.01g.
朝食: New Millen Whey Protein Complex, Café. 昼食: Macarrão com Molho de Carne. 夕食: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. 軽食/その他: Café. もっと...
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体重に変化ありません
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