2014年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 23日:
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1412 kcal
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脂質: 80.31g | たんぱく質: 76.62g | 炭水化物: 104.13g.
朝食: Grandiet Galletas de Cereales Inflados Multicereal sin Sal, Activia 0% Ciruela . 昼食: Manzanas Rojas Deliciosas, Morrón, Carne. 夕食: Berenjena Cocida, Bagley Galletitas de Salvado, Espinacas, Tomates, Queso Mozzarella (Leche Entera), Coliflor Cocido (Fresco), Yogur Natural (Leche Entera), Aceite de Oliva. 軽食/その他: La Serenísima Queso Chubut Light, Bimbo Rapiditas Light. もっと...
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2184 kcal
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運動:
運転 - 2 時間, 座る - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 自転車（ふつう） - 時速21km - 30 分, サーキットトレーニング - 35 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 55 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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