2022年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 21日:
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422 kcal
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脂質: 14.28g | たんぱく質: 42.22g | 炭水化物: 28.21g.
朝食: Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Italac Leite em Pó Integral, Café. 昼食: Peito de Frango. 軽食/その他: Café com Açúcar, Activia Iogurte de Morango Zero. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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