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BMI 30.87
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89.2 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 06月 14日:
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3214 kcal
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脂質: 144.00g | たんぱく質: 135.98g | 炭水化物: 350.95g.
朝食: muscle milk light, banana, Beef Lo Mein. 昼食: Horchata, Chicken wing, Beef Taco. 夕食: McDonalds Fries, McNuggets. もっと...
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3878 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, MiCoach cycle - 1 時間 18 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間 18 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 39 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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