2022年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 21日:
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1478 kcal
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脂質: 40.61g | たんぱく質: 105.25g | 炭水化物: 178.45g.
朝食: Growth Supplements Creatina, Turma da Mônica Maçã, Café, Vitafor Ômegafor Plus, Morangos Congelados Não Adocicado, Growth Supplements Proteína de Ervilha, Power One Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements Proteina de Arroz. 昼食: Betânia Requeijão Cremoso Light, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Miss Croc Lemon Pepper, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Seara Peito de Peru Defumado, Seara Lombo tipo Canadense, Natural da Vaca Queijo Ralado, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido). 軽食/その他: Boku's Pipoca Salgada. もっと...
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