2022年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 21日:
|
1693 kcal
|
脂質: 97.94g | たんぱく質: 61.18g | 炭水化物: 142.04g.
朝食: Смартори Салат Капустный с Огурцом, Омлет или Яичница с Колбасой, Чай, Сахар, Сырники. 夕食: Провансаль Майонез Провансаль, Ашан Сухари из Хлеба, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Борщ со Свининой, Сахар, Чай, Twister Чипсы со Вкусом Краба . 軽食/その他: Красная Цена Фундук Сушеный, Сахар, Чай, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Провансаль Майонез Провансаль, Поджаренный Белый Хлеб. もっと...
|
週に3.0 kg増量中
|