2022年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 21日:
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1329 kcal
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脂質: 45.27g | たんぱく質: 29.69g | 炭水化物: 242.28g.
朝食: Apis Flora Extrato de Própolis, Gengibre, Abacaxi, Mamão Formosa, Couve Manteiga Crua, Limão. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Spoleto Cenoura, Brócolis Cozido, Abobrinha Italiana, Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Rúcula, Alface. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Brócolis, Abobrinha Cozida, Antepasto de Berinjela, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates Cereja, Alface, Hortifruti Abacate. 軽食/その他: Apis Flora Extrato de Própolis, Mamão Formosa, Couve Manteiga Crua, Gengibre, Abacaxi, Limão, Mexerica, Banana Prata. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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