2022年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 21日:
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1386 kcal
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脂質: 53.83g | たんぱく質: 56.48g | 炭水化物: 170.26g.
朝食: Coffee with Sugar, Banana bread. 昼食: Great Value Party Mix, Kraft Cheese Slice, Silver Hills Sprouted Wheat Bread , Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Hellmann's Real Mayonnaise. 夕食: Delissio 4 Cheese Stuffed Crust. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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