Neemias_Fernandesの日記, 2022年 10月 21日

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Ontem fez exatamente 1 mês de treino de segunda a sexta, e buscando um controle alimentar. Comecei aqui em torno de 100,700kg. E eu sei que é só o começo. Sucesso a todos!

106.6 kg これまでの減量分: 4.1 kg. 残り: 21.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に1.0 kg増量中

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