2022年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 29.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 21日:
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1755 kcal
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脂質: 61.59g | たんぱく質: 105.90g | 炭水化物: 209.78g.
朝食: Activia Vanilla Yogurt, Persimmon. 昼食: Lettuce, Kraft Bacon Caesar Dressing, Chicken Breast. 夕食: Pizza Pizza Pepperoni Pizza (Medium). 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Compliments Chick Peas, Potato Chips, Werther's Original Hard Candy (1), Metamucil 4 in 1 Psyllium Fiber Supplement, Sugar-Free Powder, Grapefruit (Pink and Red and White) , Joe's Tasty Travels Wasabi Peas, Almonds . もっと...
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週に1.3 kg減量中
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