2014年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 22日:
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1396 kcal
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脂質: 44.24g | たんぱく質: 89.69g | 炭水化物: 160.19g.
朝食: Santa Clara Ricota Fresca Light, Sadia Peito de Peru Light, Jasmine Farelo de Trigo, Danubio Requeijão Light, Ovo, Fermento em Pó (Dupla Ação), Café, Quaker Farelo de Aveia. 昼食: Bifum Macarrão Oriental, Sobrecoxa de Frango, Sadia Peito de Peru Light, Costa Sul Kani Kama, Danubio Requeijão Cremoso Light. 夕食: Vaca Atolada. 軽食/その他: Brasil Cacau Tablete de Chocolate Amargo, Cafezinho. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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