2022年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 21日:
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1145 kcal
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脂質: 50.13g | たんぱく質: 83.57g | 炭水化物: 87.75g.
朝食: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кофе с Молоком, Mestemacher Protein Bread, Of Maros Sausages, Вареное Яйцо. 夕食: Гуляш из Курицы, Красная Фасоль. 軽食/その他: Данон Актимель Мультивитамины. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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