2022年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 21日:
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875 kcal
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脂質: 20.20g | たんぱく質: 33.20g | 炭水化物: 134.44g.
朝食: Batata Doce, Natural Life Semente de Linhaça Triturada, Growth Supplements Proteína de Ervilha, Ceifeiro Semente de Chia, Shambala Aveia em Flocos Médios, Banana. 昼食: Sopa de Lentilhas. 夕食: Lobits Salgadinho. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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