2022年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 21日:
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1557 kcal
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脂質: 69.71g | たんぱく質: 116.97g | 炭水化物: 119.81g.
朝食: Домик в деревне Сметана 15%, Магнит Банан, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Musler Батончик Мюсли Яблоко , Кофе с Молоком, Ого Кунжут. 昼食: Магнит Банан, Куриное Филе в Сметане, Омлет с Кабачком. 夕食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. 軽食/その他: Красные Помидоры, Кунгурский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая «Уральская». もっと...
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週に5.6 kg減量中
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