2022年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 28.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
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874 kcal
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脂質: 40.79g | たんぱく質: 37.67g | 炭水化物: 92.41g.
朝食: Züber Glutensiz Yulaf Ezmesi, Süt, Muz. 昼食: Kuru İncir, Çerezya Çiğ Fındık. 夕食: Mevsim Salata, Biftek. 軽食/その他: Muz, By İzzet Çiğ Badem . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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