2022年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 33 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
|
1455 kcal
|
脂質: 54.21g | たんぱく質: 120.26g | 炭水化物: 125.76g.
朝食: Просто Сгущенка 1%, Эконива Молоко 3,2%, Окское Яйцо Отборное, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Макфа Рисовая Мука, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). 昼食: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Голубика, Маркет Перекресток Имбирь Маринованный, Лента Авокадо, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Heinz Терияки Соус , Магнит Чеснок , Махеевъ Кетчуп Томатный, Мясновъ Вырезка из Филе Грудки Индейки, Баклажан. 夕食: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Эконива Молоко 3,2%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|