2022年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 26.7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 21日:
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1773 kcal
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脂質: 127.83g | たんぱく質: 121.93g | 炭水化物: 33.24g.
朝食: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Арахис, Авокадо Авокадо, Сыр Гауда, Postno Отруби Льняные Диетические, Яйцо Куриное. 昼食: Арахис, Арахис, Мясберри Фрикадельки, Творог 5%, DopDrops Молочно-Шоколадная Паста с Фундуком и Кокосом без Сахара, Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 夕食: Творог 5%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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